Sådan beskriver du din smerte så vi kan vurdere og hjælpe

Smerte kan føles forskelligt fra person til person, og derfor er dine egne beskrivelser vigtige for os. Når du fortæller præcist, hvordan smerten opleves, kan vi hurtigere forstå situationen og vælge den rigtige behandling.

Hos Tandlægerne på Torvet i Tønder lægger vi vægt på tryghed, god dialog og en rolig tilgang til alle patienter. Det gælder både ved planlagte behandlinger, ved akutte problemer og når du kommer til os med bekymring eller tandlægeskræk. Jo tydeligere du kan beskrive din smerte, desto lettere bliver det for os at hjælpe dig godt videre.

Hvorfor smertebeskrivelser er vigtige

Smerte er ikke bare smerte. Den kan være jagende, dunkende, stikkende, konstant eller komme og gå i bølger. Den kan sidde i en enkelt tand, i hele kæben eller føles mere diffus. Nogle oplever smerter mest ved tygning, andre ved kulde eller varme, og nogle mærker ubehaget hele tiden.

Når du fortæller os om smerten på en enkel og konkret måde, får vi bedre mulighed for at vurdere, om der er tale om en irritation, en betændelsestilstand, en fyldning der generer, en tand der skal behandles, eller noget helt andet. Det er ofte de små detaljer, der gør den største forskel.

Brug en skala fra 0 til 10

Et af de bedste redskaber er en smerte-skala fra 0 til 10.

• 0 betyder ingen smerte.
• 1 til 3 betyder mild smerte, som er til at holde ud.
• 4 til 6 betyder moderat smerte, som tydeligt påvirker dig.
• 7 til 10 betyder kraftig smerte, som kan være svær at ignorere eller fungere med.

Når du ringer til os, må du gerne sige helt konkret, hvor på skalaen smerten ligger. Det hjælper os med at vurdere, hvor hastende situationen er, og hvordan vi bedst planlægger din tid. Det er også nyttigt at sige, om smerterne har været stabile, eller om de er blevet værre over tid.

Beskriv forløbet så præcist som muligt

Fortæl os, hvornår smerterne begyndte, og hvordan de har udviklet sig. Startede det pludseligt, eller kom det gradvist? Har smerterne været der siden i går, eller har de stået på i flere uger? Er der tale om noget, der kommer i kortere anfald, eller er det en konstant ømhed?

Hvis smerten skifter i løbet af dagen, er det også vigtigt at nævne. Nogle har det værst om morgenen, andre om aftenen, og nogle mærker mest ubehag, når de spiser. Den slags oplysninger giver os et mere komplet billede af problemet.

Det er også en hjælp, hvis du kan fortælle, om smerten har ændret karakter. Måske begyndte det som en let irritation, men er nu blevet til en tydelig dunkende smerte. Sådan udvikling kan pege os i en bestemt retning og gøre det lettere at planlægge den rette behandling.

Fortæl, hvad der udløser smerten

Smerter i tænder og mund kan ofte påvirkes af noget bestemt. Derfor er det en stor hjælp, hvis du kan nævne, hvad der udløser eller forværrer smerten.

Det kan for eksempel være:

• kolde eller varme drikke
• sød mad
• tygning på den ene side
• at bide sammen
• at børste tænder
• at ligge ned
• at tale meget

Hvis du kan pege på en tydelig årsag, giver det os værdifuld information. Det kan hjælpe med at afgøre, om problemet sidder i en bestemt tand, i tandkødet eller et andet sted i munden. Selv små ting, som at smerten kun kommer, når du tygger på noget hårdt, kan være meget nyttige at vide.

Fortæl også, hvad der lindrer smerten

Ligesom vi gerne vil vide, hvad der fremkalder smerten, er det vigtigt at høre, hvad der hjælper. Bliver det bedre, hvis du undgår at tygge i den side? Hjælper en kold drik, hvile eller et smertestillende middel? Er der noget, der slet ikke har haft effekt?

Når du beskriver både det, der forværrer og det, der lindrer, bliver det lettere for os at forstå, hvordan smerten opfører sig. Det gør samtalen mere præcis og kan spare tid, når vi vurderer, hvad der skal ske herfra.

Fortæl om medicin og effekt

Hvis du har taget smertestillende medicin, er det meget vigtigt at fortælle os det. Skriv gerne ned, hvilken medicin du har taget, hvornår du tog den, og om den havde nogen effekt. Har den hjulpet lidt, meget eller slet ikke? Virkede den hurtigt, eller kom der først lindring efter lang tid?

Det er ikke kun selve navnet på medicinen, der er relevant, men også hvordan din krop reagerede. Nogle gange giver medicin kun kortvarig lindring, og det er værdifuldt at vide. Andre gange hjælper den slet ikke, og så fortæller det os også noget om situationens karakter.

Hvis du allerede har prøvet noget derhjemme, må du derfor meget gerne nævne det, når du kontakter os. Det giver et bedre grundlag for den videre vurdering.

Vær ikke bange for at beskrive det i helt enkle ord

Du behøver ikke bruge fagudtryk. Vi har ikke brug for en perfekt forklaring, men for en ærlig og konkret beskrivelse. Det vigtigste er, at du siger, hvordan det føles for dig.

Du kan for eksempel sige:

• Det ligger på en 6 ud af 10
• Det begyndte i går aftes
• Det gør mest ondt, når jeg tygger
• Kulde gør det værre
• Smertestillende har kun hjulpet lidt

En sådan beskrivelse er ofte mere nyttig end en lang forklaring. Det gør det lettere for os at stille de rigtige spørgsmål og finde den bedste vej videre.

Når du kommer til os

Hvis du har ondt i en tand eller i munden, vil vi gerne gøre besøget så roligt og overskueligt som muligt. Vi ved, at smerter ofte også kan skabe utryghed, og derfor tager vi os tid til at lytte. En god beskrivelse af smerten hjælper os med at møde dig på den rigtige måde fra starten.

Det kan være en fordel at skrive dine vigtigste oplysninger ned hjemmefra, især hvis du er nervøs eller har svært ved at huske detaljer, når du ringer. 

Vi hjælper dig med fokus på tryghed og overblik

Hos Tandlægerne på Torvet i Tønder ønsker vi at skabe en tryg og personlig oplevelse for alle patienter. Vores klinik er et sted med varme, nærvær og en rolig atmosfære, hvor både patienter og personale skal føle sig godt tilpas. Det gælder også, når du kommer med smerter og har brug for hjælp hurtigt og overskueligt.

Vi arbejder med forebyggelse, fyldninger, broer, kroner, proteser, rodbehandling, rådgivning, akut behandling og patienter med tandlægeskræk. Når du beskriver din smerte tydeligt, gør du det lettere for os at bruge vores erfaring bedst muligt.

Kontakt os gerne, hvis du har brug for hjælp

Hvis du oplever smerter, og du er i tvivl om, hvordan du skal beskrive dem, er du stadig velkommen til at kontakte os. Vi guider dig videre og stiller de spørgsmål, der skal til. Du behøver ikke have alle svarene klar på forhånd. Det vigtigste er, at du fortæller så præcist som du kan.